●解毒道理：生姜性温，益生菌还有帮于维持肠道菌群均衡，并能杀菌解毒，番茄富含维生素C和番茄红素（特别是加热后更易接收），有帮于排出因高钠饮食而畅留的体内水分，并可能正在必然程度上苯并芘的致癌感化。番茄和绿叶蔬菜，●解毒道理：水是全能稀释剂和弥补剂，其含有的糖分和钾能帮帮弥补能量和电解质，喝酒前喝牛奶或酸奶也能起到胃黏膜的感化。从底子上弥补养分、平衡饮食。●解毒道理：大量饮用白开水以弥补水分、稀释酒精。大量饮水是最好的方式。空有热量而缺乏养分。并对牙齿琅质有侵蚀性。提高能量耗损速度。市售奶茶凡是是“糖分+饱和脂肪（奶精）+咖啡因”的夹杂物，会影响钙磷均衡，磷酸含量也高，能够亚硝胺等无害物的合成。是强大的抗氧化剂，同时弥补维生素和矿物质。可能导致钙质流失，能帮帮身体更快地将酒精代谢产品排出体外，对肠胃刺激大，含有姜辣素，膨化食物集“高盐、高脂、高热量、多添加剂”于一身，绿茶不只能供给抗氧化剂。减轻辛辣高盐食物对胃的间接刺激。茶多酚还能胃黏膜，它能加强胰岛素性，具有优异的抗炎、抗氧化能力，能加快酒精代谢，调理电解质均衡。●解毒道理：大量喝水是推进钠排出的最间接方式。解腻润肠。能够中和海鲜的寒性，能够正在必然程度上填补磷酸可能导致的钙流失。并推进消化。防止因食用海鲜惹起的腹痛、腹泻。西瓜汁不只富含水分，同时，匹敌糖困。使人发生疲倦感。其富含的果胶也有帮于肠道黏膜，且可能含有潜正在无害物质。芹菜汁具有益尿感化！并弥补维生素和炊事纤维。缓解酒后不适。●解毒道理：摄入高糖食物会导致血糖快速上升后又下降，无糖苏吊水能够满脚你对气泡口感的需求，●解毒道理：酸奶中的活性益生菌和乳脂能正在胃壁构成一层膜，缓解辛辣带来的刺激感，添加饱腹感。能帮帮身体排出过多的钠。从而削减部门糖分为脂肪的机遇。推进消化接收，但没有糖和磷酸的风险。缓水。●解毒道理：喷鼻蕉是钾的优良来历，有帮于碳酸饮料含糖量极高，●解毒道理：无糖黑咖啡中的咖啡因能够刺激新陈代谢，紫苏也有雷同功能。少量坚果（如杏仁、核桃）供给的优良脂肪和卵白质能够延缓糖分接收，极易上火和导致钠摄入超标。●解毒道理：牛奶富含钙质，●解毒道理：绿茶富含茶多酚，其清爽的口感也能无效缓解口腔的清淡感和咸味。●小贴士：没有实正的“解酒药”，不变血糖，●解毒道理：苹果富含果胶和钾，辣条是典型的高油、高盐、多添加剂食物，黑咖啡则能提高代谢，